家庭健身房装修要多少钱？100块钱居然也能搞定？-凯发ag旗舰厅

❤ 家庭健身房只要科学合理地加以营造，每个家庭都可以拥有私人健身房，但是要花多少预算才可以拥有一个完美的家庭健身房呢？想健身的你别把价格想得太夸张，下面不妨来看看 不同价位的家庭健身房预算方案，希望能帮助到大家。

如何用百元打造家庭健身房？

▌想要用100元打造出实用的家庭健身房，你别指望它能完成所有你对健身房的需求，但假如某天懒得去健身房，或是周末想来场亲子运动，它是个不错的选择。

◐ 适宜群体：已经拥有专业健身年卡，希望和家人一起简单运动。

◐ 适宜场地：在场地选择上，要做到充分利用现有条件，选择诸如阳台、露台、客卧、甚至小区绿地等较为独立且可以直接展开健身的地方。

◐ 适宜项目：以简单、场地和器械要求低、不会造成运动伤害、趣味度高、可以多人参与的运动项目为主，如跳绳、简易健身操、快走等。

■ 预算方案a：30元亲子动感型

踢毽子、跳绳，这些都是留下童年美好回忆的运动，现在不妨和孩子一起重温，在露台上或是小区绿地都可以玩，这几项运动，对锻炼全身协调性、增强灵活性、强健心肺都有好处；而且很有意思，十几块钱就可以买到的东西，带来的快乐不比花几百块去儿童乐园的少。

■ 预算方案b：90元身心修行型

一张瑜伽垫，一个宁静的角落，就可以在家里开始练瑜伽了，前提是你已经掌握了足够的技巧；或是把客卧的床暂时收起，买两只健身球，一对哑铃，就可以展开柔韧加力量的锻炼了。

■ tips：其他可选器械

● 200元跳舞毯

接在客厅或书房的wii游戏机上就可以大跳特跳，浑身冒汗也不会觉得累，来个家庭竞赛就更有乐趣了。

● 300元仰卧板

安装简单占地面积也小，让先生随时练练他的腹肌吧，你用来做仰卧起坐也非常有效。

如何用千元打造家庭健身房？

1000元听上去还是个不错的数字，但要靠它打造一个完美健身房……嗯，有难度，小编的建议是精打细算，把家庭健身房做成一个专业健身中心的有益补充。

◐ 适宜群体：健身经验丰富，爱好运动。

◐ 适宜场地：固定的运动器械要有较大的空间，同时还要考虑剧烈运动时的通风问题，至少保证能够有充分氧气供应，大面积的阳台、客卧或是客厅的一角都可以列入备选。

◐ 适宜项目：千元健身房考虑的范围就较为宽泛了，先生对力量锻炼的要求；太太对有氧运动的要求；小朋友的游戏运动要求，都可以得到满足。

■ 预算方案a：1000元力量健身型

准备一个三层的架子，因为那些零散的健身装备要是乱放，你就没地方健身了，扭腰器、臂力器、拉力器，能够锻炼到身体各部分肌肉的小器械，均价从几十到几百不等；根据需要随时增添，一段时间下来，健身房也颇有规模呢。

■ 预算方案b：1500元举家同乐型

没人规定健身房就一定得装备专业器械，你家的角落放得下一张小型乒乓球桌么，或者是一张桌上足球台，这个地方一定会成为家人最爱聚集之处，随时来场比赛，身心都有益。

■ tips：务必要准备急救包

不要急于求成而造成运动损伤，出现扭伤、刮伤等需要及时处理，装有创可贴、绷带、消毒酒精等的急救包必不可少，有不少专业品牌都有运动急救包出售，直接购买即可。

如何用万元打造家庭健身房？

相较于百元或是千元级别，万元健身房需要一块专门的空间，假如要安装某些大型器械，还可能涉及对房屋结构的改动。阳台已经不能满足要求，如果能在装修时就留出健身房来，那是最好不过。

◐ 适宜群体：对健身有高要求，没有充足的时间去健身房。

◐ 适宜场地：郊区别墅、度假别墅、平层大宅等大户型单独开辟空间

◐ 适宜项目：比如最常见的跑步机和综合健身器，锻炼方式简单又有效，一次性投资后可以长期使用。

■ 预算方案：10000元全面健身型

家庭健身讲求全面均衡，所以建议把大部分预算花在有氧健身器材上，买台不错的跑步机或是固定自行车，大约价格在5000元上下；再辅以哑铃、健身球、扩胸器等，就足够消磨整个下午。

▌结语：家庭健身房装修之前就做一个初步的装修预算，比如要考虑选择什么样的器材，然后请装修公司的人员来装修量身为你定制家庭装修设计方案，点击下方图片，打造最适合家人生活的家居空间。

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